육아정보
아이의 격한 감정 조절하는 꿀팁(20년 경력 아이심리치료사의 조언)
아이들을 키우다보면, 격한 감정으로 화를 내고, 발을 동동 구르는 경우가 종종 있습니다. 이렇게 아이가 격한 감정일 때 어떻게 조절하도록 도와줄지 꿀팁을 알려드리겠습니다. 아이의 불안감을 진지하게 받아들이기 아이가 떼를 쓸 때, 아이가 느끼는 감정을 정확하게 이해하고 있다는 것을 아이가 알아들을 수 있도록 표현해주세요. "떼 쓰지마!" 라고 혼을 낼 것이 아니라, "~~해서 화가 났구나."라고 말해주세요. 같이 화를 내려던 마음을 부모도 가라앉히고, 우리 아이가 지금 어떤 감정일지를 같이 상상해보세요. 그리고 "이게 정말 먹고 싶었는데, 바닥에 떨어져서 너무 화가났구나. 과자가 그렇게 먹고 싶었어?" 라고 말해주면, 격한 감정을 조절하는 첫 단계를 시작하는 것입니다. 이런 경험을 통해, 격한 감정들을 스..